Beschreibung

Du fragst Dich sicher: Warum dauert die Ernährungsberatung 8 Wochen? Ganz einfach: Eine Ernährungsumstellung gelingt nicht von heute auf morgen. Man sagt, es dauert mindestens 8 Wochen, bis sich neue Gewohnheiten etablieren. In dieser Zeit möchte ich Dich optimal unterstützen, so wie Du es brauchst. Wir stehen die ganze Zeit per WhatsApp in Kontakt, so dass Du nicht alleine bist. Die 8 Wochen gestalten sich folgendermaßen: In einem ersten Termin füllen wir gemeinsam einen Fragebogen aus. Hier geht es um Deine gesundheitliche Situation und um Deine Ernährungsgewohnheiten. Im zweiten Termin erkläre ich Dir, wie sich Deine bisherige Ernährung auf Dein Gewicht und Deine Gesundheit ausgewirkt hat und was Du in Zukunft ändern kannst, um Dein Wohlbefinden zu steigern oder um etwas abzunehmen. Nach 4 Wochen treffen wir uns erneut, um zu schauen, wo Du aktuell stehst und was Du eventuell noch ändern kannst. Und nach 8 Wochen erfolgt ein Abschlussgespräch. Nach den 8 Wochen sollte es Dir möglich sein, mehr Sicherheit in Deiner Ernährung zu haben und zu spüren, was Deinem Körper gut tut. Auch wenn es einmal Phasen gibt, in denen es mit der Ernährung vielleicht nicht so rund läuft, hast Du einen Fahrplan, mit dem Du wieder in eine gesunde Routine findest. Hast Du noch Fragen? Dann schick mir gern eine Nachricht über das Kontaktformular. Sollte der Termin bei Dir zu Hause stattfinden, erlaube ich mir, ab einem Anfahrtsweg von mehr als 20 km einen Betrag von 0,30€ pro zusätzlich angefangenem Kilometer zu berechnen.